搜过心理咨询，看了几页，最后又退出去了。 “也没到那个地步。”“别人不都这样过吗？”“再调整一下，应该就好了。” 第二天，照常上班，回复消息，处理家里的事。该做的都做了，于是昨晚想找人谈谈的念头，又被放到一边。 只是，一次争执会在心里反复很久。明明累了，躺下却停不下来。别人问你怎么了，你说“没事”，因为真要说，也不知道从哪里说起。 生活还在继续。你却越来越少有余力，去感受其中有什么值得期待。 “还能撑”说明你仍在付出力气，却没有告诉你，这样撑着已经付出了多少代价。 想求助，也会犹豫 想到求助时，心里也许会同时出现两种声音。 一个说：“我想有人听听。” 另一个马上接上：“这点事都处理不好吗？” 如果你习惯了懂事、可靠、不给别人添麻烦，承认自己需要支持，可能会让你不安。 你也许担心被看轻，担心说起家里的事像是在责怪谁，或者担心一旦开口，就会被要求做出自己还没准备好的决定。 这些顾虑，也可以带进咨询。 那个一直撑着的自己，也值得被理解 我们可以慢慢了解：那个一直负责把日子撑下去的自己，最怕发生什么？“我自己来”在什么时候保护过你？如今，又有哪些感受和需