我唯一害怕的事情是：
辜负 所受的苦难。
- 费奥多尔· 陀思妥耶夫斯基
当理解仍然抵达不了伤口
很多人来到心理咨询之前，已经独自承受了很久。
表面上，生活可能仍然无恙运转：工作、学习、家庭、亲密关系、养育、照顾他人 … 但内心某个地方，可能已经变得紧绷、重复、孤独，甚至难以承受。
重回某处熟悉的感受。
同样的羞耻。恐惧。孤独。愤怒。麻木。渴望。
同样的失声，失体感、别无选择、生机黯淡。
你可能知道它从何而来，甚至可能知道重复的模式叫什么。理解却仍然不能带你抵达伤口所在。
心理治疗提供的，不是速答，不是高处的建议，不是要求自我提升。而是一种更深的相遇。是在一段稳定、保密、真实的关系里，让那些长期被压下去、被解释掉、被忍耐过去的东西，开始被看见。在那里，一个人也许可以慢慢重新拥有感觉、声音、哀伤、意志、选择，以及继续活得更真实的可能。
在语言、文化与灵魂之间工作
咨询可以使用中文、英文，或在两种语言之间自然切换。
对有些人来说，语言不只是沟通工具。
语言里藏着记忆、羞耻、温柔、愤怒、责任、哀伤和归属感。
有些话可以用英文说，中文却不行。
有些痛只有在中文里才有真正的重量。
也有些自我，只会在两种语言之间的缝隙里浮现。
我接待英文来访者、中文来访者、中国留学生、在英国生活和工作的华人、双文化成年人、跨文化伴侣、国际家庭，以及那些在文化、语言、责任、亲密关系和不同版本的自己之间感到被拉扯的人。
在这里，你不需要把自己翻译成更简单、更容易被理解的样子。
你可以带着完整的自己来到这里。
服务内容
我提供成人心理治疗、青少年心理支持、中英双语跨文化心理治疗，以及按需安排的伴侣咨询。我定期举办心理教育讲座和心理健康活动。
每一段咨询工作的开始都不相同。
有些人带着一个很清楚的问题来。
有些人带着一段反复受伤的关系来。
有些人因为焦虑、抑郁、羞耻或麻木而无法继续独自承受。
也有些人暂时还说不清楚，只是隐约知道：自己的生活已经离真实越来越远。
心理治疗是原地起步。
成年人1对1心理咨询
青少年1对1心理咨询
1对1跨文化中文咨询
伴侣咨询
心理教育工作坊
心理健康活动
初次咨询及费用
第一次会面为初次咨询。
时间为 60 分钟，费用与正式咨询相同，为 £85。
初次会面让我们有足够时间了解您目前的困扰、您希望获得怎样的支持，以及我的工作方式是否适合您。您也可以询问咨询方式、保密原则、费用、语言选择、咨询频率，以及后续合作的可能安排。
初次咨询并不代表您必须继续长期咨询。
初次个人咨询：£85 / 60 分钟
持续个人心理治疗：£85 / 60 分钟
伴侣咨询：£135 / 60 分钟
联系方式
如果这里某些话让您共鸣，可以联系我。
您不需要先整理出一个完整的故事。
也不需要一开始就知道自己需要什么样的帮助。
可以从现在最困扰您的地方开始。
通过电话、邮件或下方表格预约初次咨询。
微信: panpsychotherapy
英国电话: +44 (0)7516 719951
邮件: yinxue@panpsychotherapy.com
您可以用中文或英文联系我。
中文咨询、英文咨询及中英双语咨询均可预约。
